Te regalo mi formato de LISTA: Intercambios Saludables en tu Alimentación
En este formato de Lista de Intercambios, te doy algunas ideas de alimentos que puedes reemplazar de tu dieta por otros mucho más saludables y que aportan mucho más a tu nutrición y a tu bienestar.
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1. Identifica alimentos NO saludables
2. Intercámbialos por equivalentes sanos
3. Obtén beneficios para tu salud a largo plazo
Te explico para qué sirve este formato GRATIS:
Con esta LISTA lograrás:
Conocer alternativas saludables de alimentos
Intercambiar los alimentos que NO te hacen bien por los que SÍ
Mejorar tu calidad de vida a través de una buena alimentación
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